V obci Podmoky docházelo mezi lety 2004 a 2024 k mírnému nárůstu počtu obyvatel, s občasnými výkyvy. Z počátečních 92 obyvatel v roce 2004 se počet zvýšil na 144 v roce 2024.
| rok | počet obyvatel |
| 2024 |
144 .
|
| 2023 |
129 .
|
| 2022 |
129 .
|
| 2021 |
127 .
|
| 2020 |
133 .
|
| 2019 |
133 .
|
| 2018 |
124 .
|
| 2017 |
127 .
|
| 2016 |
128 .
|
| 2015 |
125 .
|
| 2014 |
119 .
|
| 2013 |
113 .
|
| 2012 |
115 .
|
| 2011 |
110 .
|
| 2010 |
94 .
|
| 2009 |
93 .
|
| 2008 |
88 .
|
| 2007 |
84 .
|
| 2006 |
85 .
|
| 2005 |
91 .
|
Následující graf ukazuje vývoj počtu obyvatel obce za posledních 150 let a zároveň ho porovnává s postupným růstem obyvatelstva v celé České republice.
Vývoj počtu obyvatel Podmok od roku 1869 do roku 2021 ukazuje dlouhodobý pokles, na rozdíl od celorepublikového trendu, který zaznamenal celkový růst. Zatímco Česko se od konce 19. století do současnosti více než zdvojnásobilo, Podmoky ztratily přes 70 % své populace. Nejvýraznější pokles v Podmokách nastal po druhé světové válce, mezi lety 1930 a 1950, kdy počet obyvatel klesl o více než třetinu. Tento úbytek pravděpodobně souvisí s kolektivizací zemědělství a odlivem obyvatel do měst, které nabízely lepší pracovní příležitosti a životní podmínky. Následně se pokles zpomalil, ale pokračoval až do začátku 21. století. Mírný nárůst od roku 2001 by mohl naznačovat trend suburbanizace, kdy se lidé stěhují z velkých měst do menších obcí v jejich okolí, hledají klidnější a levnější bydlení, avšak s dobrou dostupností do měst. Celorepublikový pokles po roce 1950 lze připsat válečným ztrátám a poválečné emigraci. Následný růst byl ovlivněn babyboomem a po roce 1989 i migrací. Rozdílný vývoj Podmok a celého Česka ilustruje dopad socioekonomických změn na venkovské oblasti, které se potýkají s úbytkem obyvatel a stárnutím populace.
Tento graf srovnává jak se velikost obce Podmoky změnila ve srovnání s dalšími okoními obcemi.
Následující graf ukazuje složení obyvatele podle věku a pohlaví.
| Obec: | Podmoky |
| Okres: | Havlíčkův Brod |
| Kraj: | Kraj Vysočina |
| Typ obce: | vesnice |
| Katastrální výměra: | 970 ha |