V obci Poděšín se počet obyvatel v období 2004-2024 mírně zvyšoval, ačkoli s občasnými výkyvy. Celkově lze pozorovat pozvolný růst populace od 243 obyvatel v roce 2004 na 264 obyvatel v roce 2024.
| rok | počet obyvatel |
| 2024 |
264 .
|
| 2023 |
260 .
|
| 2022 |
254 .
|
| 2021 |
253 .
|
| 2020 |
247 .
|
| 2019 |
248 .
|
| 2018 |
246 .
|
| 2017 |
249 .
|
| 2016 |
253 .
|
| 2015 |
249 .
|
| 2014 |
251 .
|
| 2013 |
248 .
|
| 2012 |
248 .
|
| 2011 |
249 .
|
| 2010 |
242 .
|
| 2009 |
250 .
|
| 2008 |
245 .
|
| 2007 |
248 .
|
| 2006 |
252 .
|
| 2005 |
248 .
|
Následující graf ukazuje vývoj počtu obyvatel obce za posledních 150 let a zároveň ho porovnává s postupným růstem obyvatelstva v celé České republice.
Poděšín, malá obec na Vysočině, zaznamenal od konce 19. století postupný pokles počtu obyvatel. Zatímco v roce 1880 žilo v obci 416 obyvatel, v roce 2021 to bylo pouze 252. Tento trend poklesu, ač s výkyvy, kontrastuje s celorepublikovým vývojem, kde populace od roku 1869 do současnosti víceméně rostla, s výjimkou poklesu po druhé světové válce. Pokles v Poděšíně lze připsat několika faktorům. Konec 19. a začátek 20. století byl obdobím industrializace a urbanizace. Lidé z venkova se stěhovali do měst za prací a lepšími životními podmínkami. Tento trend se projevil i v Poděšíně. Po druhé světové válce, kdy došlo k celorepublikovému poklesu v důsledku válečných ztrát, se v Poděšíně počet obyvatel dále snižoval. Kolektivizace zemědělství a centralizované plánování v socialistickém Československu pravděpodobně nepřispěly k rozvoji venkovských oblastí, což mohlo odliv obyvatel z Poděšína ještě prohloubit. Zajímavý je mírný nárůst počtu obyvatel v 90. letech, po pádu komunistického režimu. To by mohlo naznačovat určitou revitalizaci venkova po transformaci ekonomiky. Nicméně, nárůst byl jen mírný a celkový trend poklesu se nezměnil. Poděšín, stejně jako mnoho jiných malých obcí, čelí výzvám spojeným s demografickým vývojem a odlivem mladých lidí.
Tento graf srovnává jak se velikost obce Poděšín změnila ve srovnání s dalšími okoními obcemi.
Následující graf ukazuje složení obyvatele podle věku a pohlaví.
| Obec: | Poděšín |
| Okres: | Žďár nad Sázavou |
| Kraj: | Kraj Vysočina |
| Typ obce: | vesnice |
| Katastrální výměra: | 689 ha |