V obci Mrač dochází k dlouhodobému nárůstu počtu obyvatel, i když s mírnými výkyvy. Mezi lety 2004 a 2024 se počet obyvatel zvýšil o 231, což představuje významný populační růst.
| rok | počet obyvatel |
| 2024 |
874 .
|
| 2023 |
852 .
|
| 2022 |
831 .
|
| 2021 |
849 .
|
| 2020 |
855 .
|
| 2019 |
835 .
|
| 2018 |
803 .
|
| 2017 |
802 .
|
| 2016 |
800 .
|
| 2015 |
788 .
|
| 2014 |
783 .
|
| 2013 |
781 .
|
| 2012 |
772 .
|
| 2011 |
767 .
|
| 2010 |
737 .
|
| 2009 |
709 .
|
| 2008 |
694 .
|
| 2007 |
667 .
|
| 2006 |
658 .
|
| 2005 |
642 .
|
Následující graf ukazuje vývoj počtu obyvatel obce za posledních 150 let a zároveň ho porovnává s postupným růstem obyvatelstva v celé České republice.
Počet obyvatel Mrače v roce 1869 činil 387 osob, v roce 2021 pak 839 osob. Během sledovaného období populace Mrače kolísala, ale celkově vykazovala mírný nárůst. Nejvyšší počet obyvatel byl zaznamenán v roce 2021. Zřejmý je nárůst v období po druhé světové válce, patrně v souvislosti s suburbanizací a rozvojem automobilové dopravy, která umožnila dojíždění za prací do větších center. Významný nárůst po roce 2001 by mohl souviset s ekonomickým rozvojem a atraktivitou bydlení v menších obcích.Na rozdíl od Mrače populace České republiky vykazovala v daném období stabilnější růst, s výjimkou poklesu po druhé světové válce, který byl pravděpodobně způsoben válečnými ztrátami a přesuny obyvatelstva. Následný nárůst byl ovlivněn poválečným baby boomem. Po roce 1990 zaznamenáváme mírný pokles, následovaný stagnací a lehkým nárůstem, ovlivněným migrací a demografickými trendy.Zatímco Česko zaznamenalo za sledované období téměř dvojnásobný nárůst populace (zhruba o 3 miliony obyvatel), Mrač narostl pouze o necelých 500 obyvatel. To ukazuje, že obec Mrač, na rozdíl od celorepublikového trendu, neprošla tak razantním populačním růstem. Vývoj v Mrači pravděpodobně odráží lokální faktory, jako je dostupnost práce a bydlení, atraktivita obce a migrace. Relativně nízký nárůst v Mrači oproti celému Česku naznačuje, že obec nebyla tak silně zasažena celorepublikovými trendy, a její vývoj byl spíše ovlivněn lokálními specifiky.
Tento graf srovnává jak se velikost obce Mrač změnila ve srovnání s dalšími okoními obcemi.
Následující graf ukazuje složení obyvatele podle věku a pohlaví.
| Obec: | Mrač |
| Okres: | Benešov |
| Kraj: | Středočeský |
| Typ obce: | vesnice |
| Katastrální výměra: | 615 ha |