V obci Heřmaň dochází k mírnému, ale dlouhodobému nárůstu počtu obyvatel. Mezi lety 2004 a 2024 se počet obyvatel zvýšil o 90, což představuje nárůst o více než 40 %.
| rok | počet obyvatel |
| 2024 |
309 .
|
| 2023 |
298 .
|
| 2022 |
276 .
|
| 2021 |
279 .
|
| 2020 |
278 .
|
| 2019 |
275 .
|
| 2018 |
278 .
|
| 2017 |
276 .
|
| 2016 |
265 .
|
| 2015 |
247 .
|
| 2014 |
251 .
|
| 2013 |
241 .
|
| 2012 |
241 .
|
| 2011 |
248 .
|
| 2010 |
240 .
|
| 2009 |
236 .
|
| 2008 |
234 .
|
| 2007 |
221 .
|
| 2006 |
219 .
|
| 2005 |
221 .
|
Následující graf ukazuje vývoj počtu obyvatel obce za posledních 150 let a zároveň ho porovnává s postupným růstem obyvatelstva v celé České republice.
Vývoj počtu obyvatel Heřmaně vykazuje dlouhodobý pokles, kontrastující s celorepublikovým trendem. Zatímco Česko zaznamenávalo v 19. a na počátku 20. století populační růst, v Heřmani počet obyvatel stagnoval s mírnými výkyvy. Tento rozdíl lze připsat industrializaci a urbanizaci, které přitahovaly obyvatele z venkova do měst. Heřmaň, jakožto převážně zemědělská obec, těmto trendům nemohla konkurovat.Nejvýraznější pokles populace Heřmaně nastal po druhé světové válce. Zatímco Československo se poválečně vzpamatovávalo a jeho populace rostla, Heřmaň zaznamenala dramatický propad z 532 obyvatel v roce 1930 na 415 v roce 1950. Tento pokles lze připsat kolektivizaci zemědělství a odlivu obyvatel do měst, kde se nabízely lepší pracovní příležitosti a životní podmínky. Komunistický režim upřednostňoval rozvoj průmyslu, což vedlo k úpadku venkova.V druhé polovině 20. století pokračoval pokles v Heřmani i nadále, ačkoliv tempo se zpomalilo. V posledních desetiletích se však projevuje mírný nárůst populace, což může souviset s suburbanizací a hledáním klidnějšího bydlení mimo velká města. Přesto se počet obyvatel Heřmaně stále nevrátil na úroveň před druhou světovou válkou a zdaleka se neblíží celorepublikovému trendu, který se po roce 1990 stabilizoval. Zdá se, že Heřmaň, stejně jako mnoho dalších malých obcí, stále čelí výzvám v udržení a přilákání obyvatel.
Tento graf srovnává jak se velikost obce Heřmaň změnila ve srovnání s dalšími okoními obcemi.
Následující graf ukazuje složení obyvatele podle věku a pohlaví.
