V období 2004-2024 počet obyvatel obce Háje nad Jizerou mírně kolísal, s mírným nárůstem v letech 2008-2011 a 2014-2019. Celkově se počet obyvatel pohybuje kolem 670, s maximální hodnotou 690 v roce 2019 a minimální hodnotou 641 v roce 2007.
| rok | počet obyvatel |
| 2024 |
674 .
|
| 2023 |
676 .
|
| 2022 |
668 .
|
| 2021 |
680 .
|
| 2020 |
680 .
|
| 2019 |
690 .
|
| 2018 |
688 .
|
| 2017 |
682 .
|
| 2016 |
681 .
|
| 2015 |
672 .
|
| 2014 |
662 .
|
| 2013 |
665 .
|
| 2012 |
681 .
|
| 2011 |
681 .
|
| 2010 |
667 .
|
| 2009 |
669 .
|
| 2008 |
648 .
|
| 2007 |
641 .
|
| 2006 |
642 .
|
| 2005 |
645 .
|
Následující graf ukazuje vývoj počtu obyvatel obce za posledních 150 let a zároveň ho porovnává s postupným růstem obyvatelstva v celé České republice.
Počet obyvatel Hájů nad Jizerou v roce 1869 dosahoval 1936, což bylo poměrně vysoké číslo. Do roku 1890 počet mírně rostl, pravděpodobně díky rozvoji průmyslu a lesnictví v regionu. Následně však začal pozvolný pokles, který se prudce prohloubil po první světové válce. Ztráta obyvatel mezi lety 1910 a 1921 může být připsána válečným ztrátám, migraci za prací a obecnému hospodářskému útlumu. Pokles pokračoval i v období první republiky, kdy se nepodařilo obnovit předválečnou prosperitu. Po druhé světové válce došlo k dramatickému poklesu počtu obyvatel, pravděpodobně v důsledku odsunu německého obyvatelstva a změn v zemědělské politice. Tento trend pokračoval i v dalších desetiletích, kdy se obec potýkala s nedostatkem pracovních příležitostí a odlivem mladých lidí do měst. V posledních letech se počet obyvatel stabilizoval okolo 670.Na rozdíl od Hájů nad Jizerou Česko jako celek vykazuje dlouhodobý růst populace, s výjimkou období po druhé světové válce, kdy došlo k poklesu v důsledku válečných ztrát a odsunu Němců. Zatímco Háje se potýkají s úbytkem obyvatel, Česko celkově roste, i když v posledních letech tempo růstu zpomaluje. Tento kontrast ilustruje rozdílný vývoj venkovských oblastí a velkých měst, kde se koncentrují pracovní příležitosti a služby. Zatímco města přitahují nové obyvatele, venkovské obce se potýkají s vylidňováním.
Tento graf srovnává jak se velikost obce Háje nad Jizerou změnila ve srovnání s dalšími okoními obcemi.
Následující graf ukazuje složení obyvatele podle věku a pohlaví.
| Obec: | Háje nad Jizerou |
| Okres: | Semily |
| Kraj: | Liberecký |
| Typ obce: | vesnice |
| Katastrální výměra: | 1174 ha |